别克君威大灯高度调节的方法相对简单，主要有两种方式：

1、手动调节：大灯高度调节开关位于方向盘左侧，灯光开关的旁边位置。可以通过调节开关总成侧面的高度调节滚轮来实现大灯高度的手动调节。

2、自动调节：部分别克君威车型配备有自动调节大灯高度的功能，该功能会根据车身自感进行调节。

请注意，前照灯的手动调节需要在夜间或黑暗的环境中进行，以确保行车安全。同时，调节时应选择参照物，并在不影响行车安全的情况下进行相应调整。