高速超速扣3分的情形主要包括以下几种：

1、超过规定时速10%以内：这是指车辆行驶速度超过了高速公路上规定的最高限速，但超出的速度在限速的10%以内。这种情况下，虽然不罚款，但会被记3分。

2、超过规定时速10%以上未达20%：当车辆行驶速度超过规定时速的10%但未达到20%时，除了会被记3分外，还会被处以50元的罚款。

3、特定车辆在非高速、城市快速路上超速未达20%：对于中型以上载客载货汽车、危险物品运输车辆，在高速公路、城市快速路以外的道路上行驶，或者驾驶其他机动车行驶，若超过规定时速但未达20%，也会被记3分。

需要注意的是，超速行驶不仅会被扣分和罚款，更重要的是会严重威胁道路交通安全。因此，驾驶人在行车过程中应严格遵守交通法规，按照规定的速度行驶，确保自己和他人的安全。